El alcohol es uno de los más poderosos supresores del sueño REM que conocemos
Alma Velarde Ruizцитирует5 лет назад
la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha declarado una epidemia de pérdida de sueño en las naciones industrializadas.[2]
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cuanto menos duermas, más corta será tu vida
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No dormir lo suficiente aumenta la concentración de una hormona que te hace sentir hambriento, a la vez que suprime otra que avisa de la saciedad
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Dormir poco aumenta las probabilidades de que tus arterias coronarias se bloqueen y se vuelvan frágiles
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Dormir de forma habitual menos de seis o siete horas por noche destroza tu sistema inmunitario, multiplicando por más de dos tu riesgo de sufrir un cáncer.
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Dormir poco aumenta las probabilidades de que tus arterias coronarias
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Dormir de forma habitual menos de seis o siete horas por noche destroza tu sistema inmunitario,
Mayra Marín Rosasцитирует3 месяца назад
, al usar el sonido, se evita la mejora indiscriminada de todo lo aprendido
Mayra Marín Rosasцитирует4 месяца назад
ahora mismo es ya un hecho científico: el método se llama reactivación de memoria dirigida.