Гэри Смолл,Джиджи Ворган

Омоложение мозга за две недели. Как вспомнить то, что вы забыли

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
  • Дарья Архиповацитирует4 года назад
    В сотрудничестве с Gallup Poll, мы опросили более 18 тысяч человек из разных уголков США и обнаружили, что чем больше здоровых привычки у человека, тем лучше у него память. Люди с хотя бы одной такой привычкой, например, те, кто ел много овощей или регулярно занимался физкультурой, на 21 процент реже жаловались на симптомы провалов в памяти, чем те, у кого вообще не было никаких здоровых привычек. У приверженцев сразу двух здоровых привычек вероятность обладания хорошей памятью увеличивалась на 45 процентов, а трех – уже на 75.
  • Дарья Архиповацитирует4 года назад
    наши ежедневные привычки – наше питание, физическая активность, общение с другими людьми и реакция на стресс – оказывают глубокое воздействие на старение нашего мозга.
  • Just Spaceцитирует6 лет назад
    Уменьшить стресс, чтобы защитить мозг
  • Just Spaceцитирует6 лет назад
    Обучайте ваш мозг засыпанию.
  • Just Spaceцитирует6 лет назад
    Используйте методы релаксации.
  • Just Spaceцитирует6 лет назад
    Сбавьте обороты в вечернее время.
  • Just Spaceцитирует6 лет назад
    Создайте спокойную обстановку.
  • Just Spaceцитирует6 лет назад
    Предложение руки и сердца:
  • Just Spaceцитирует6 лет назад
    Разговор с самим собой уменьшает стресс
  • Just Spaceцитирует6 лет назад
    Ограничьте вечернее потребление жидкости,
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз