Секс как радостная психотерапия для очень занятых дядь и тёть

Для этого годится все та же медитация прощения в форме: «С любовью и благодарностью я прощаю себя и принимаю себя такой, какая я есть (вариант:... такой, какой создал меня Бог). Я прошу прощения у самой себя за мои мысли и поступки. С любовью и благодарностью я прощаю саму себя».
Эти три фразы нужно повторять про себя часов десять-пятнадцать суммарно, чтоб достичь желательного эффекта.

Можно поработать с хорошим психотерапевтом.А можно просто самому часов десять суммарно, в любое свободное время бормотать про себя следующую формулу прощения: «С любовью и благодарностью я прощаю мою (жену, подругу... имя) и принимаю ее такой, какая она есть. Я прошу прощения у

Я прошу прощения у моей (жены, подруги... имя) за мои мысли, слова и поступки по отношению к ней. С любовью и бла годарностью моя (жена, подруга... имя) прощает меня».Всего три фразы, но при приложении достаточного количества усилий они дают замечательный эффект.