Острое зрение – острый ум! Уникальные восточные методики улучшения зрения и развития мозга

Закройте веки и положите, чуть прикасаясь к ним, указательный и средний пальцы рук. Вы, конечно же, ощутите, как вместе с движениями тела в колебательные движения приходят глазные яблоки, с расслаблением глазных мышц они двигаются, словно в невесомости. К слову, это очень полезное упражнение для глаз.

Что может быть ценнее ясного, быстрого ума, свежих мыслей, отличной реакции, которые даст работа по улучшению зрения? Ведь чем лучше зрение, чем продуктивнее работает мозг, тем больше появляется шансов на успех и долгую, здоровую жизнь.
Вы стремитесь к этому? Тогда эта книга – для вас!

Применяя предложенные оздоровительные практики, мы получаем не только быстрый эффект в виде улучшения зрения, но и другие важные результаты:
• повышение продуктивности работы мозга;
• улучшение памяти;
• пробуждение интуиции (не зря восточный символ ее – «третий глаз»);
• активизацию жизненных сил и включение в действие скрытых резервов организма

Одна из главных проблем современного человека, наносящая сокрушительные удары в первую очередь по органам зрения, это неумение полноценно отдыхать, расслабляться, сбрасывать то напряжение, которое накапливается за день благодаря напряженной работе, стрессам, дополнительной нагрузке. В этой книге вы найдете замечательные методики расслабления всего организма, дарящие отдых не только телу, но и глазам и мозгу, которые помогают восстанавливать полноценный ток энергии, а значит – наполняют нас жизненной силой и делают ясным наш ум.

Данная книга предлагает комплексный подход к улучшению качества зрения. Она научит вас любить свои глаза и ухаживать за ними, позволит улучшить состояние интеллектуально-эмоциональной сферы. За основу взят многовековой опыт восточных практик, арсенал проверенных методик и систем, которые принесли результаты тысячам людей по всему миру.
Разобравшись с факторами риска, которые угрожают здоровью ваших органов зрения и мозга, вы сможете изменить свой образ жизни так, чтобы в ней не осталось места для вредных воздействий и перейти к активному восстановлению зрительной и мыслительной функции.

Возвратить жизненные молодые силы ослабевшим глазам можно, изменив свои ежедневные привычки, начав заниматься простыми и доступными упражнениями. Как и любой орган нашего тела, глаза стремятся быть здоровыми, в них заложена способность к самовосстановлению и исцелению.
Книга, которую вы держите в руках, является уникальным путеводителем в вашем движении к обретению здорового зрения и, соответственно, здорового, активно работающего, продуцирующего новые свежие идеи, мозга.

Науке уже известно, что ослабление зрения изменяет активность участков головного мозга, ведет к нарушению так называемого «альфа-ритма» – последовательности сигналов, характеризующей нормальную устойчивую работу мозга. То есть глаза, «схватывающие» всевозможные картинки, являются своего рода стимуляторами зрительных отделов мозга. Моторика, мелкие движения (фокусировка, координация взгляда) способствуют передаче большего количества импульсов, информации в мозг, улучшению питания и иннервации клеток

В свою очередь глаза выступают одним из главных инструментов, влияющих на работу мозга. Они, как часть «мозгового центра», вынесены на «передний край» для восприятия информации. Эта естественная и одновременно сложная связь человеческого мозга с окружающим миром посредством зрения налаживается с первых дней жизни младенца. Вот почему глаза, зрительная система нуждаются в точной настройке – сбой в ней приводит к сбою в работе всего мозга. Задумайтесь над этим!

Наша повседневная жизнь, наполненная непосильными нагрузками, стрессами, компьютерным и телевизионными «бдениями», приводит к тому, что глаза все чаще просят помощи, отдыха, а порой, что самое страшное, реагируют на наш неправильный образ жизни серьезными заболеваниями.
Причины, приводящие к снижению остроты зрения, лежат на поверхности: малоподвижный образ жизни и, как следствие, обедненное питание всех органов и – самое главное! – нарушение тока энергии, перегруженность органов зрения, неправильное питание, неполноценный сон и отдых… И еще одна совсем неуважительная причина – лень. Да, да, та самая, которая вперед нас родилась, но уже успела укрепиться и «пустить корни».
А ведь нарушения работы органов зрения грозит не только утратой способности видеть, но и значительным снижением умственной активности, а значит – и существенным ухудшением качества жизни.

Путем тренировки физического тела, освобождения от мышечных зажимов и энергетических блоков (нарушений естественной циркуляции жизненной энергии – праны) занятия йогой выводят сознание на более высокий уровень. Ведь наши глаза не могут хорошо видеть, а мозг четко функционировать, если энергетические каналы «загрязнены».
Часто причиной ухудшения зрения является слабость, вялость глазных мышц, регулирующих фокусировку взгляда и кривизну хрусталика. Положительное действие йогических упражнений обусловлено тем, что в процессе работы с телом глаза резонансно совершают колебательные движения. Отдельные упражнения направлены непосредственно на тренировку глазных мышц. Они приводят к напряжению и контролируемому растяжению мышц, после чего легче достичь их расслабления. Состояние ненапряженности глазных мышц способствует улучшению зрения.
Асаны по системе йогов принесут эффект при астигматизме, близорукости, дальнозоркости. Они также полезны при повышенной утомляемости глаз. Из обширного комплекса предложенных упражнений вы сможете выбрать те, в которых более всего нуждаются ваши глаза.