Шарлотта Стайл

Позитивная психология. Что делает нас счастливыми, оптимистичными и мотивированными

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Считается, что все люди хотят быть счастливыми. Наиболее общее определение счастья трактуется как ощущение полноты жизни, самореализации, радости и удовлетворённости. Счастье, радость – это великие чувства и одни из самых важных эмоций. Почему иногда пропадает радость жизни? Что мешает нам в полной мере раскрыть свой потенциал? Как нам «найти свое место в жизни»?
Именно в данной книге можно найти ответы на эти и многие другие вопросы. Позитивная психология подробно рассматривает многочисленные факторы, влияющие на самореализацию и раскрытие потенциала. Наибольшую ценность этой книги представляет ответ на вопрос о том, с чего начинается «путь к счастью». Конечно, с позитивного отношения к себе, окружающим и жизни в целом. Главное – не забывать об этом и не впадать в депрессию. Читайте с удовольствием и пользой!
Книга предназначена для широкого круга читателей.
Эта книга сейчас недоступна
230 бумажных страниц
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Цитаты

  • Артём Быковцитирует8 лет назад
    Независимость – важнейший компонент мотивации. Независимость – это возможность самому думать за себя!
    Отсутствие независимости означает:
    • принимать решение, опираясь на мнение и суждение других людей;
    • уступать общественному давлению;
    • отказываться от своих целей.
    Обладание независимостью означает:
    • знать, чем вам нравится заниматься;
    • ответственность за собственные мысли и действия;
    • возможность мыслить и действовать независимо от окружающих.
    Как добиться независимости:
    • ставить перед собой достижимые цели и находить того, кто поддержит вас;
    • не обдумывать сотни раз свое мнение и не менять его;
    • замечать негативные мысли о самом себе; научиться говорить «я могу» (см. главу 6);
    • чаще заниматься тем, что вы любите (см. главу 4);
    • брать на себя ответственность (см. главу 8).
  • Артём Быковцитирует8 лет назад
    Контроль – основополагающая потребность! Независимость и умение управлять внешними обстоятельствами дают чувство контроля:
    • независимость дает мотивацию и уверенность в себе;
    • навыки и умения дают активный контроль и психологический контроль.
  • Артём Быковцитирует8 лет назад
    Вспомним формулу счастья: на 10 % счастье зависит от жизненных условий. Невозможно всегда контролировать обстоятельства, но очень важно признать, что вы способны изменить, а что – нет.

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз