9 шагов здоровой потери веса. Наука похудения без мифов и голодовки

Всем рекомендую, написано лаконично, ясно т по делу . 5 из 5

Читать очень легко,все понятно, а ещё понятно,что нет ничего однозначного и одинаково правильного для всех. Какое-то радостное и приятное впечатление тпосле прочтения😊

Книга - отличная!!! Настоящий концентрат из всего, что пришлось долго и мучительно собирать самой на просторах интернета. Никакой воды, все отструктурировано, доступно и сразу применимо на практике. Отсылки на исследования развенчивают все мифы и "рекомендации" псевдо-зожников. Просто и понятно - читайте и забирайте себе в качестве настольной книги. Рекомендую )

Очень хорошая, полезная и весьма легкая для чтения книга. Конечно, здесь написаны прописные истины, но так все хорошо раскладывается по полочкам, что если вы только начинаете путь к своему более легкому, и здоровому весу, я рекомендую эту книгу от души.

Лучшая книга о похудении. Автору респект.