bookmate game
Сара Харви

Кайдзен. Японский метод трансформации привычек маленькими шагами

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
  • Mikhail Kashkinделится впечатлением3 года назад
    👎Give This a Miss
    💩Utter Crap
    💤Borrrriiinnng!

    Очень поверхностная женщина делает выводы после поездки в Японию. Мне очень жаль, что я потратил время в поисках книги об интересующей меня философии, а получил обесценивающий набор банальностей.

    Книга полна советов в духе "просто сделайте план на 10 лет", "не бегите сразу 10 километров, а попробуйте 3, и купите сразу набор снаряжения на все случаи чтобы мотивировать себя". Такого рода советы обесценивают кайдзен, Японию и ментальность людей этой культуры и тех кто пытается самосовершенствоваться. Под личной вежливости автор пишет достаточно критичные вещи не сильно разбираясь в жизни.

    Я не противник мотивационных книг или воды в текстах этого жанра, да и банальности иногда стоит повторять. Но книга не про кайдзен, и это слово в названии ничего не значит относительно содержимого.

  • Лана Филипенкоделится впечатлением3 года назад
    👎Give This a Miss
    💤Borrrriiinnng!

    много воды, дочитала до момента взаимоотношений, где автор пишет «есть у вас кто-то, кого можно исправить»

    была в шоке и удалила

  • Анна Гуроваделится впечатлением2 года назад

    Сколько раз вы начинали с понедельника новую жизнь и сколько этих понедельников уже было? Знакомое состояние, когда приступы деятельного вдохновения сменяются апатией и возвращением к прежним привычкам?

    🔸Чтобы избавиться от непродуктивных моделей поведения, нужны последовательность и постоянство. Философия кайдзен призывает включать в привычный образ жизни небольшие изменения, которые легко сочетаются с привычным распорядком дня. Одна минута планки по утрам, один свежий фрукт​ на завтрак, одна не выкуренная сигарета в день... Удивительно, но уже через неделю эти изменения входят в​ привычку,​ появляется желание закрепить прогресс и добавить новые цели 🎯 Даже небольшой успех подстегивает нас к достижению чего-то большего.

    Эта книга для вас, если вы:
    🔺 интересуетесь восточной философией;
    🔺 ищете возможность изменить свою жизнь;
    🔺 чувствуете, что готовы к переменам, но не знаете, с чего начать.

  • Yuri Burlakaделится впечатлением4 года назад
    👍Worth reading

    Просто и популярно об очевидных, казалось бы, вещах, но заставляет еще раз задуматься и переосмыслить что-то

  • Нетомделится впечатлением3 года назад
    👍Worth reading

  • Вероника Кочкинаделится впечатлением3 года назад
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

  • Даша Марченкоделится впечатлением3 года назад
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot

  • Катеринаделится впечатлением3 года назад
    👍Worth reading
    🎯Worthwhile

  • Олег Петровделится впечатлением3 года назад
    👎Give This a Miss

  • veronikasenkinaделится впечатлением3 года назад
    💡Learnt A Lot

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз