Books
Станислав Михайловский

Бодибилдинг для взрослых. Инструкция по сохранению здоровья и замедлению старения

Эта книга для мужчин и женщин, которые задумались о своём здоровье и долголетии. Едите, как прежде, но набираете лишний вес — есть выход! У вас гипертония, но вы хотите ходить в спортзал — расскажу, как выбрать упражнения! Решили купить протеин, но не знаете, какой — открою нюансы выбора спортивного питания. Даёт сбой гормональная система? И тут я могу помочь. Посещаете вы тренажёрный зал или только планируете, прочесть эту книгу вам стоит обязательно.
129 бумажных страниц
Правообладатель
Издательские решения
Дата публикации оригинала
2021
Год выхода издания
2021
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Впечатления

  • Сергей Родионовделится впечатлением6 лет назад
    👍Worth reading

    Много действительно полезной информации. Я вроде и занимаюсь давно и не дурак, а читая книгу не переставал удивляться. Особенно понравился раздел про еду для долголетия.

  • Dделится впечатлением4 года назад
    👍Worth reading
    🎯Worthwhile

Цитаты

  • Мерген Сарбалаевцитирует5 лет назад
    Порцию креатина я просто заедаю ложкой обычного мёда и делаю глоток воды.

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз