Бьютилогия. Наука о красоте для тех, кто знал, но забыл

Моя неидеальная кожа» Уитни Боу, 2018—2019гг

Глубинно про связь (ось) кишечник-мозг-кожа. Авторка, американский дерматолог, Уитни Боу является автором метода «Сияющая кожа Боу» и про этот метод и рассказывает. Метод предлагает наладить рацион (меньше сахара, больше клетчатки, пребиотиков и пробиотиков), предлагает пересмотреть уход (меньше агрессивного очищения, постоянного и непрерывного очищения). Это основное. Сопровождается все это ссылками на исследования и убедительными доказательствами пользы

А что лучше: химические или физические фильтры?

Современная промышленность делает средства с комбинацией фильтров. Больше спф 20 физические фильтры не дают, а спф20 для города просто недостаточно. Есть возможность усилить физические фильтры за счет разных природных компонентов. Например, персиковое и кунжутное масла, масло шиповника, масло зародышей пшеницы, касторовое, оливковое масло и некоторые еще. Сами по себе эти масла не большие защитники. Но работают лучше с таким проводником как витамин Е, а также усиливают действие физических фильтров

C санскринами постоянно проводят исследования, то их тестят на вредность (на вредность постоянно все тестят, но фильтры с их длинными названиями первые в списке), то на надежность (что будет, если крем тереть, а не ухудшается ли защита, если ты в офисе сидишь и не двигаешься). И ладно, не за наш счет и слава богу, но вот один эксперимент нам очень полезный: именно экспериментально вывели «сколько вешать в граммах». И оказалось, что на 1 кв. см кожи нужно 2 мг средства. Для лица это примерно 1,2 мл, для тела с минимумом одежды (и видимо средних размеров тела) 30 мл.

На практике 1,2 мл крема по объему можно сравнить с ягодой вишни. И это действительно много (ну представьте, что тонального крема мы обычно используем не больше вишневой косточки). Как понять 30 мл? Берем свой пузырек с солнцезащитным средством, находим его объем, делим на 30, получаем количество частей. Одна такая часть — ваши 30 мл. Например, пузырек 200 мл, 30 мл — это примерно 1/7 часть. И это визуально тоже много. (Или, скажем так, больше, чем мы используем обычно, использовали до подсчетов.)

Большинство людей наносят недостаточно. Как результат, слой получается недостаточно плотным, фильтр работает значительно хуже, чем указано на упаковке