Я не уверена, что готова дочитывать эту книгу - настолько сильно у меня не совпадают взгляды с философом. Все истории про изменения себя в данную секунду очень впечатляют, когда ты думаешь - пойти тебе на тренировку или нет. Когда вопрос касается более серьезных ситуаций, где реакция очень быстрая и нет времени на размышления - вся эта теория слвбо применима. Есть мозг, в котором дорожки принятия решений и реакций уже протоптаны, к тому же, ещё есть и поведенческие реакции, основанные на болезненном опыте, и, если можно так сказать, условных истинктах. Автор это все отметает накорню
Само повествование и рассказ о концепции тоже очень беглый и невнятный.
Лёгкая и одновременно глубокая, серьезная книга. Это не сложные теоретические выкладки, которые можно понять только после многократного перечитывания, и не сборник банальных советов. Здесь глубокие размышления над экзистенциальными вопросами здесь сочетаются с примерами их прикладного воплощения.
Достойна внимания особенно тем, кто недоволен своей жизнью