Vaš džepni terapeut

Šta treba da tražite kod „zdravog“ partnera

• Osećate se smireno kad ste zajedno. Ničim ne provocira vaš nervni sistem i ne dovodi ga do ivice pucanja. Pored partnera se osećate sigurno i spokojno. Normalno je čak da se osećate pospano ili umorno jer vas ta osoba uravnotežuje.

• Ponaša se dosledno i dela mu govore više od reči.

• Otvoren je i u kontaktu sa svojim osećanjima. Ne omalovažava vaša osećanja i može da podnese teške i emotivne razgovore.

• Razume svoju prošlost i način na koji je oblikovala njegovu ličnost.

• Ume da bude opušten i razigran, ali kad treba i ozbiljan.

Za izlečenje anksioznosti u suštini je potrebno pronaći njen uzrok, obraditi ono što je zakopano ispod površine i onda uliti sebi osećaj sigurnosti.

Ništa me ne obraduje više nego kad neki moj pacijent doživi otkrovenje i shvati nešto što dotad nije razumeo (ja to volim da zovem terapifanija). Ponekad ti a-ha! trenuci donesu olakšanje, često su bolni, ali bez njih ne može da dođe do dublje transformacije.

Anksioznost nas generalno opominje da se zbog nečega ne osećamo u potpunosti sigurno. Šta uzrokuje taj manjak sigurnosti ne mora uvek da bude jasno

Poverenje u druge bazira se na iskustvu sa roditeljima. Ako niste stekli bazično poverenje u roditelje, preljuba će oživeti sve vaše povrede iz detinjstva.

Ljudi uglavnom ne varaju zato što su zli; varaju zato što pate ili zato što žele nešto drugo.

Ljudi često ne varaju zbog seksa, već da bi pobegli. Veze su pune konflikata i u njima se otkrivaju sve naše najdublje rane i nesigurnosti. Preljuba omogućava ljudima da pobegnu u fantaziju u kojoj ne postoje konflikti i u kojoj je druga osoba savršena. Oni beže od osobe koju su pronašli u intimi.

Udovoljavanje drugima i suzavisnost retko postoje bez ogorčenosti.

Najčešće biramo partnere koji imaju karakteristike koje kod sebe ne prihvatamo.

Podsećajte sebe da niste dužni da usrećujete druge i da time što izbegavate teme koje bi mogle da uznemire druge u izvesnom smislu zanemarujete sebe.