В принципе, физическое расслабление успокаивает и душу, делает её гораздо восприимчивее к внушению. В этом состоянии настойчиво себе повторяете ваш рапорт, приказ. К примеру, если это касается здоровья, говорите: «Я здоров. Я полон счастья, покоя, уверенности в себе». Если это касается бизнеса, вы утверждаете: «Я богат. У меня много денег. Я хозяин положения. Я полон покоя, ясности, уверенности в себе. Будет так, как я сказал». Если это касается личных отношений, нужно говорить: «Я красив, умён, прекрасно выгляжу. Моё тело очаровательно. Я властелин своей судьбы. Как прикажу, так и будет». Эти постулаты надо повторять медленно, спокойно, с воодушевлённым настроением 5–10 раз подряд. И проделывать такие молитвы-медитации хотя бы три раза в день: утром, в обед и вечером.