bookmate game
Books
Павел Федоренко,Илья Качай

Система здорового мышления. Сам себе психотерапевт

Данная книга — полноценное практическое руководство по изменению искажённых мыслей и иррациональных верований, создающих избыточные стрессовые эмоции и ведущих к неадаптивному поведению. В работе детально и доступно описана природа дисфункциональных автоматических мыслей, промежуточных и глубинных убеждений, компенсаторных стратегий, а также представлены способы их выявления и изменения. Книга снабжена поясняющими схемами и таблицами и будет интересна как специалистам, так и вдумчивому читателю
500 бумажных страниц
Правообладатель
Издательские решения
Дата публикации оригинала
2023
Год выхода издания
2023
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Впечатления

  • b1514100594делится впечатлением3 года назад
    👍Worth reading
    🎯Worthwhile

    Очень помогла данная Книга!

Цитаты

  • surnina126цитирует3 года назад
    Преодоление одиночества. Как наладить личные отношения и перестать зависеть от любви
  • surnina126цитирует3 года назад
    использование поведенческой техники «действуй как будто»;
  • b4891749408цитирует3 года назад
    Когнитивно-поведенческая психотерапия зачастую приводит к более серьёзным изменениям биохимических процессов в мозге, чем лекарства

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз