Отличная книга ! Я выполнял много упражнений. Больше зацепила его вторая книга - взрыв мышления . По сути главная идея - осознанность , это главная королева настоящей жизни. Мысли , думай , не живи шаблонами , напрягай мозги , особенно крутое упражнение участник реалити шоу, также я полежал на асфальте на улице - тоже сильно , не закрывал глаза в метро , хотя надо было. Может быть ещё вернусь , по сути уверен эти книги могут стать толчком к уму , даёт шанс прожить настоящую жизнь.
Эту книжку я нашла чисто случайно. И чесно говоря она мне помогла переосмыслить мою жизнь и понять что не все не так плохо как мне казалось. Могу посоветовать эту книгу тем кто реально хочет что-то понять и поменять своё мышления, а не просто прочитать для галочки. Спасибо, Горд.
Противоречивые эмоции вызвала книга после прочтения...но рекомендую к прочтению, хоть к концу книги любовь автора и нескончаемое якание начинают порядком раздражать ...моя оценка 3,8 из 5