Бегущий в потоке. Как получать удовольствие от спорта и улучшать результаты

Если вы тратите деньги на создание запоминающихся переживаний, а не на потребительские товары, то вы, как правило, испытываете более глубокое чувство удовольствия, которое называется эвдемонией. Слово «эвдемония» в переводе с греческого означает «ведущее к счастью». Этот вид удовольствия оказывает долговременный эффект на ваше ощущение удовлетворенности своей жизнью. В поисках удовольствия, которое создаст вам ощущение жизненного благополучия, вы прежде всего должны стремиться к таким переживаниям. Эвдемонический опыт не является самовнушением или поверхностным возбуждением. Он базируется на ощущении самореализации и самоопределенности. Этот опыт может потребовать самопожертвования и меньше связан с простыми удовольствиями, чем гедонический тип наслаждения. Эвдемонический тип наслаждения содержит в себе больше смысла.

Когда вы испытываете состояние потока на беговой дистанции, то начинаете полностью воспринимать сигналы, которые посылает вам ваше тело, и ту обратную связь, что дают вам ваши соперники и публика, ваша позиция в забеге и время.

Аутотелическая личность
Слово аутотелический происходит из греческого языка и означает «самоориентированный»
или «самовознаграждающий». Аутотелическая личность воплощает в себе эти черты.
Самовознаграждение подразумевает не эгоистическую натуру, а желание человека полностью
отдаваться той деятельности, которая является для него вознаграждением сама по себе. Эту
концепцию еще называют внутренней мотивацией, когда удовольствие, получаемое от какого-то
дела, само по себе является для человека вознаграждением.