bookmate game
en
Brendan Kelly

Coping with Coronavirus: How to Stay Calm and Protect your Mental Health

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Allow pre-eminent psychiatrist Dr Brendan Kelly to help you understand and cope with the unique mental stresses of today, as we all try to deal with the threat of COVID-19, coronavirus.
Эта книга сейчас недоступна
60 бумажных страниц
Дата публикации оригинала
2020
Год выхода издания
2020
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Впечатления

  • Irene G.делится впечатлением5 лет назад
    🎯Worthwhile

    Если вам трудно пережить карантин и режим самоизоляции, уделите этой небольшой книге часть своего времени. В ней содержится ценная информация относительно стресса в сложившейся ситуации. Большая часть переживаний - напрасна, вы убедитесь в этом по прочтении 'Coping with Coronovirus'.

  • b6959679279делится впечатлением5 лет назад
    👍Worth reading

  • joyebebberделится впечатлением5 лет назад
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

Цитаты

  • krisцитирует5 лет назад
    . Our task today is not to teach ourselves that there is nothing to fear – clearly, there is – but rather to teach ourselves how to keep our anxiety proportionate to the risk, how to live with a certain amount of worry, and how to navigate the uncertainty that coronavirus has brought to our broader lives.
  • krisцитирует5 лет назад
    catastrophisation’, which is an irrational tendency to believe, and behave as if, a given problem is far worse than it really is.
  • krisцитирует5 лет назад
    The best approach is to tell children that there is a problem with a new illness, but that simple things like washing our hands with greater care can help everyone to stay well. Children need reassurance that they are safe. Like adults, they derive great comfort from structure in their day. Children also imitate their parents, so be sure to limit your media consumption, take plenty of exercise and try to maintain the rhythms of daily life as best as possible.

На полках

  • simplymagnetik
    Mind
    • 4
  • aksanaaghakishieva
    To read
    • 3
  • Mihaela Ioniță
    Books
    • 3
  • syafiqah mohdafdhal
    soothing words
    • 1
  • Laurie DeGiaxa-Salvi
    Mental Health
    • 1
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз