Никотин. «Исповедь» курильщика

Вместе с дискомфортом, отказ от курения приносит и положительные результаты. Для меня, как курильщика, самое главное в них было то, что я ощутил их почти сразу же. Снижение избытка никотина и ядов почти моментально отражается на самочувствии. Что тоже является стимулом для отказа от сигарет.

Помните, головокружение при борьбе с никотиновой зависимостью — это самое неприятное чувство за весь период отказа от сигарет. Неприятнее него курильщик во время бросания не сталкивается больше ни с чем. Оно происходит оттого, что кровь перенасыщается кислородом и минералами. Чувствуя это головокружение, утешайте себя тем, что оно полезно. Пусть это неприятное чувство будет для вас напоминанием, что вы боритесь за добро и здоровый образ жизни. Что превознемогая его и испытывая страдания, вы тем самым боритесь со злом и приносите свою жертву во имя прекрасного. И что прекрасное вас за это обязательно вознаградит в будущем.

При этом головокружение может длиться полторы-две недели. После чего ему на смену приходит отличное самочувствие. В целом, чтобы отказаться от никотина, человеку нужно продержаться порядка месяца.

положительная реакция от бросания курить проявляется сразу же. Через три часа, после того как курильщик последний раз покурит, из его крови начинает выводиться углекислый газ. Кровь насыщается кислородом и от этого человек начинает ощущать активность.
Обычно курильщик пребывает в подавленном настроении, так как всю энергию организм направляет на борьбу с ядами от сигарет. Когда же количество ядов сокращается, курящий чувствует прилив сил. Его настроение повышается спустя всего час, как он скурит последнюю сигарету. Результаты отказа от курения проявляются сразу же.

При бросании курить становятся ощутимее запахи, увеличивается чувствительность вкусовых рецепторов языка, улучшается зрение и омолаживается кожа. Курильщик чувствует активность, переизбыток энергии. Пребывает в отличном настроении.

Тем не менее, я смирился с образом человека, без сигареты в руке. Представил его себе в воображении и принял его. Мне очень хотелось быть здоровым. Я мечтал о том, что однажды буду идти по тротуару и, случайный прохожий попросит меня: «Не найдется ли у вас прикурить?». На что я ему вежливо отвечу: «Простите, не курю!».

же самое и с сигаретой — куря ее, человек ощущает чувство эйфории, свободы. То есть, именно те эмоции, которые мы ощущаем за определенным занятием, и являются корнем его восприятия. Конечно то, что курильщик ощущает свободу — это не означает, что он свободен. Он всего лишь чувствует ее. Это аналогично, если чувствовать аромат пиццы, но не есть пиццу. Ощущать пиццу внутри себя, но при этом быть голодным. Сигарета — это колодка на шее курильщика, в которую он закован. Понятие свободы при курении — мираж.

Но, каким бы ни был промежуток курения, после каждого раза курильщик ощущает спад энергии. До того, как скурить сигарету, он бодр и активен. У него отличное настроение. Но стоит покурить, как активность моментально сменяется на пассивность, бодрость на лень. А хорошее настроение — на подавленность. Тело бросает все свои силы на очистку организма от токсинов.
На смену эйфории и головокружению приходит недовольство. Словно бы сигарета высосала из человека за раз всю энергию, разрядила как аккумулятор за один присест.
В повседневной жизни этот спад активности из-за никотина причиняет дискомфорт, поскольку курильщику приходится заниматься делами превознемогая лень и подавленность. Кроме того, его настроение несколько хмурое. Он улыбается гораздо реже, чем некурящий человек, потому что его организму не хватает энергии.

В первую очередь нужно понять, что жизнь без сигарет — есть! Тот, кто не курил, наверное, вряд ли способен понять всего смысла этой фразы. Но, вероятно, из сказанного уже может сделать вывод, что курильщики просто не представляют себе жизни без сигарет. Для них ее нет.

Исходя из вышесказанного, прежде чем бросать курить, человек должен преодолеть не физическую зависимость, а психологическую. Вначале нужно преодолеть ее, то есть, осознать и принять жизнь без сигарет. И уже затем отучать организм от «никотиновой иглы».