Идеальных не бывает. Как научиться принимать себя

Жизнь – тяжелая штука. Не потому, что мы неправильно ее проживаем, а потому что жизнь – тяжелая штука

Если ты искренне веришь, что можешь стать счастливой только в том случае, если люди перестанут делать тебе пакости, тебе нужно научиться отбрасывать вину.

Большим подспорьем в избавлении от сравнений стало то, что я достаточно повзрослела, чтобы понять, что большинство этих женщин – такие же люди, которые скрываются за фотографиями с гладкой кожей и прекрасными волосами.

В реальной жизни тоже могут быть люди, от которых стоило бы «отписаться».

Контролируй, что можешь

Потому что ты сделала это!

Давая себе разрешение насладиться удовлетворением от своих достижений, ты сможешь начать управлять сравнениями, которые тянут тебя на дно.

Помни, никто ничего не подумает по поводу того, что ты сделала. Этот список и твоя гордость – только для тебя одной.

Или, если у тебя возникли сложности с этим заданием, попробуй вот что: представь, что никто, кроме тебя, не узнает о твоем списке достижений. Никто не найдет его, а если даже найдет, не отреагирует. Другими словами, твой список достижений никого не касается, кроме тебя.

Написала? А теперь я хочу, чтобы ты посмотрела на свой список и сказала себе: «Я сделала все это».

Я не прошу тебя размещать список твоих достижений в статусе в Фейсбуке или говорить об этом кому-то. Хотя, если тебе достаточно удобно сделать это, – сделай, я подтолкну тебя.

Одна из самых существенных причин того, почему женщины ощущают дискомфорт от чувства гордости, – это вера в то, что гордость равнозначна хвастовству.