Андреа Оуэн

Идеальных не бывает. Как научиться принимать себя

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
  • b6469735272цитирует2 года назад
    Жизнь – тяжелая штука. Не потому, что мы неправильно ее проживаем, а потому что жизнь – тяжелая штука
  • Виктория Мозжеринацитирует2 года назад
    Если ты искренне веришь, что можешь стать счастливой только в том случае, если люди перестанут делать тебе пакости, тебе нужно научиться отбрасывать вину.
  • Виктория Мозжеринацитирует3 года назад
    Большим подспорьем в избавлении от сравнений стало то, что я достаточно повзрослела, чтобы понять, что большинство этих женщин – такие же люди, которые скрываются за фотографиями с гладкой кожей и прекрасными волосами.
  • Виктория Мозжеринацитирует3 года назад
    В реальной жизни тоже могут быть люди, от которых стоило бы «отписаться».
  • Виктория Мозжеринацитирует3 года назад
    Контролируй, что можешь
  • Виктория Мозжеринацитирует3 года назад
    Потому что ты сделала это!

    Давая себе разрешение насладиться удовлетворением от своих достижений, ты сможешь начать управлять сравнениями, которые тянут тебя на дно.
  • Виктория Мозжеринацитирует3 года назад
    Помни, никто ничего не подумает по поводу того, что ты сделала. Этот список и твоя гордость – только для тебя одной.
  • Виктория Мозжеринацитирует3 года назад
    Или, если у тебя возникли сложности с этим заданием, попробуй вот что: представь, что никто, кроме тебя, не узнает о твоем списке достижений. Никто не найдет его, а если даже найдет, не отреагирует. Другими словами, твой список достижений никого не касается, кроме тебя.

    Написала? А теперь я хочу, чтобы ты посмотрела на свой список и сказала себе: «Я сделала все это».
  • Виктория Мозжеринацитирует3 года назад
    Я не прошу тебя размещать список твоих достижений в статусе в Фейсбуке или говорить об этом кому-то. Хотя, если тебе достаточно удобно сделать это, – сделай, я подтолкну тебя.
  • Виктория Мозжеринацитирует3 года назад
    Одна из самых существенных причин того, почему женщины ощущают дискомфорт от чувства гордости, – это вера в то, что гордость равнозначна хвастовству.
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз