Мэтью Маккей,Патрик Фаннинг

Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
  • K.A.S.A. incделится впечатлением4 года назад
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Интересная книга с точки зрения психологии поведения. Авторы данной книги доктора наук и знатоки своего дела. Очень много упражнений и реальных примеров того, как нужно глушить внутреннего критика который сидит в каждом человеке. Содержится много информации об укреплении самооценки, визуализации и техникам релаксации. Так же есть отдельная глава которая будет интересна родителям воспитывающих детей. В ней подробно описано как наши действия могут повлиять на восприятие мира маленьким человеком и как наше поведение скажется на его самооценке в дальнейшем. Советую к прочтению.

  • Ирина Варламоваделится впечатлением5 лет назад
    👍Worth reading
    🎯Worthwhile

    Лучшая из всех прочитанных мною книг о самооценке , все понятно и по полочкам, разбивает все ваши проблемы и негативные мысли о самом себе вдребезги🥊. Книга должна помочь многим 👍

  • Kate Kateделится впечатлением3 года назад

    Не смогла я прочитать эту книгу,для меня скучно и неинтересно,а главное не помогает ничего из подобных размышлений и упражнений

  • b5142329907делится впечатлением2 года назад
    👍Worth reading

  • b6673349883делится впечатлением4 года назад
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

  • Sasha Chigrinaделится впечатлением4 года назад
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

  • b3174510243делится впечатлением4 года назад
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

  • Надя Медведеваделится впечатлением5 лет назад
    👍Worth reading

  • Елена Войтоваделится впечатлением5 лет назад
    👍Worth reading
    🎯Worthwhile
    💧Soppy

  • Дарья Шабалинаделится впечатлением5 лет назад
    🙈Lost On Me

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз