Dit selvhelbredende sind

Jeg har bare fundet ud af, at de tanker, jeg har, de skaber nogle følelser. Det er rimeligt simpelt. I bund og grund er vi født lykkelige. Og vi kan kun tænke os væk fra lykken.

’tanker’, ’bevidsthed’ og ’livskraft’

Vi lever i en personlig udgave af virkeligheden, skabt af vores egne tanker i nuet, og kun disse tanker kan give os følelser.
Tankerne er frie, og intet, der er sket engang i fortiden, kan række usynlige arme frem og tvinge dig til at tænke noget bestemt i dag.
Bevidstheden, der oplever tankerne, er altid uskadt.
Den grundlæggende kraft bag alting har opdrift. Derfor får vi mere hjælpsomme tanker, når vi giver slip på mindre hjælpsomme.

Verden er bare. Den føles ikke på nogen bestemt måde. Først når vi tænker noget bestemt om det, der sker eller er sket, føles verden. Men det er ikke verden, vi føler. Vi føler vores tanker om den. Øjeblik for øjeblik.

Sindet består af tre principper, som vi kan kalde for ’tanker’, ’bevidsthed’ og ’livskraft’. Alle oplevelser, du nogensinde kan have, er skabt af det samme grundprincipper.

Jeg opdagede, at naturen har min ryg, så jeg holdt op med at være så bange for at falde.

Hvis jeg kort skal ridse op, hvad principperne betyder for vores mentale velbefindende, er det, at:
Vi lever i en personlig udgave af virkeligheden, skabt af vores egne tanker i nuet, og kun disse tanker kan give os følelser.
Tankerne er frie, og intet, der er sket engang i fortiden, kan række usynlige arme frem og tvinge dig til at tænke noget bestemt i dag.
Bevidstheden, der oplever tankerne, er altid uskadt.
Den grundlæggende kraft bag alting har opdrift. Derfor får vi mere hjælpsomme tanker, når vi giver slip på mindre hjælpsomme.

fordi vi ikke kan mærke den, mens vi leder.

Hvordan løsninger på tilsyneladende uløselige dilemmaer havde det med at dukke op i mit hoved, når jeg mindst ventede det.

Hvordan jeg fik det godt, når jeg gav op og gav mig selv lov til at have det dårligt.