bookmate game
Брюс Ли

Дао Джит Кун До

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Эта книга наиболее полное собрание творческого наследия легендарного мастера боевых искусств Брюса Ли. Его труд «Дао JKD» стал классическим в литературе о боевых искусствах. Издание богато иллюстрированно рисунками самого Брюса Ли. Некоторые рисунки продублированы профессиональным художником.

Книга адресована всем поклонникам единоборств, стремящихся к реальному прогрессу. Первое издание книги вышло в 1996 году.
Эта книга сейчас недоступна
446 бумажных страниц
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Цитаты

  • Великий берсеркцитирует5 лет назад
    (З) Силовая тренировка:
    1) Напряжение живота.
    2) Сжатия живота рывками.
    3) Приподнимания на носках.
    4) Растягивание.
    5) Приседания.
    6) Встряхивания.
    7) Имитация поднятия тяжестей.
    8) Долгие полуприседы.
    9) Лягушачьи прыжки.
    РАЗМИНКА
    • Разминка — это процесс, который производит сильные физиологические изменения, подготавливающие организм к напряженной физической работе.
    • Внимание! Чтобы извлечь максимальную пользу из разминки, упражнения должны как можно ближе имитировать движения, используемые в реальных событиях.
    • Разминка уменьшает вязкость мышц, их сопротивление собственному движению. Разминка улучшает работу и предотвращает травмы на предельных нагрузках двумя путями:
    1. Репетирование навыков перед началом состязания устанавливает в нейромышечной координации действительную природу предстоящей задачи. Это также повышает кинетическое чувство бойца.
    2. Повышение температуры тела способствует биохимическим реакциям обеспечивать энергией мышечные сокращения. Повышенная температура тела также сокращает время мышечного расслабления и помогает понизить закрепощенностъ.
  • Andrey Ko.цитирует6 лет назад
    У входа в свой зал он установил надгробие, на котором было написано: «В память о живом человеке, которого изуродовали, напичкав классической рутиной». В этом — Дзен Брюса Ли.
  • Mark Berezovskyцитирует2 года назад
    Брюс Ли всегда говорил нам, что истину нвльзя познать до тех пор, пока не узнаешь себя и свои возможности. Иными словами, путь Джит Кюн До — это путь самопознания и самореализации.

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз