bookmate game
Антонина Соколова

Учебник гипноза

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
  • Маринетцитирует3 года назад
    Иначе говоря, человек должен осознать все свои желания.
  • Маринетцитирует3 года назад
    Список желаний может быть очень длинным, не пытайтесь его сократить или ограничить свои желания: все они также являются доминантами, несмотря на то что подавлены главной, патологической доминантой
  • Маринетцитирует3 года назад
    Существует такая разновидность, как патологическая доминанта. Это страсть, навязчивая идея.
  • Маринетцитирует3 года назад
    Чтобы избавиться от доминанты, нужно ее осуществить. Но исполнить желание можно лишь тогда, когда оно осуществимо.
  • Маринетцитирует3 года назад
    Наши доминанты – это в большинстве своем нереальные желания, выполнить которые невозможно.
  • Маринетцитирует3 года назад
    Доминантой называется сильное желание, которое можно преодолеть, исполнив его либо противопоставив ему другое желание, более сильное, подавляющее первое.
  • Маринетцитирует3 года назад
    Доминанта – это более серьезное явление, чем привычки, а потому и контролировать ее намного сложнее.
  • Маринетцитирует3 года назад
    В-третьих, во время стресса любая эмоция, отражающая наши переживания, кажется вполне закономерной. Мы пытаемся найти оправдание себе, наше сознание утверждает, что эмоции гнева, страха являются ожидаемым ответом на раздражение. Однако на самом деле ни одно проявление негативных эмоций нельзя оправдать.
  • Маринетцитирует3 года назад
    Во-вторых, стресс, который вызывают отрицательные эмоции, провоцирует напряжение во всех мышцах организма, поэтому физические нагрузки не только не расслабят, а лишь еще больше усугубят ситуацию. Людям, подверженным частым стрессам, необходимо освоить технику расслабления.
  • Маринетцитирует3 года назад
    А чтобы избавиться от старых, вредных стереотипов поведения, во-первых, необходимо найти новый способ реагирования на привычку, несущую отрицательные переживания. Подумайте, что вы испытываете, какую эмоцию у вас вызывает данная ситуация. Если вы чувствуете страх, то вам надо научиться не избегать этой ситуации, иначе уход от проблемы будет выглядеть как положительное подкрепление.
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз