bookmate game
Хэйли Помрой

Диета для ускорения метаболизма

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
  • Victoria Leonenkoцитирует8 лет назад
    Удовольствие стимулирует метаболизм, переключая надпочечники на выработку эндорфинов. Эндорфины извещают мозг об удовлетворенности, стимулируя выработку серотонина, «гормона радости», который, в свою очередь, стимулирует щитовидную железу на продуцирование гормона сжигания жира. Такая вот цепная реакция.
  • Анастасия Пономаревацитирует7 лет назад
    www.ShopHayliePomroy.com
  • Юлия Боднарцитирует7 лет назад
    Лизин – это аминокислота, способствующая эффекту уменьшения в размере. Лизин вы получаете в Третьей фазе, благодаря ему сглаживается целлюлит, мышцы выглядят более очерченными.
  • tkozlenkovaцитирует8 лет назад
    Так же и характерные выпуклости нашего тела – попа, живот – могут стать сильно выступающими из-за очень загрязненной, эмоционально и биохимически, экосистемы, в которой вы живете.
    МЕТАБОЛИЧЕСКИЙ ФАКТ
    Метаболизм, повинуясь вашему пищевому поведению и образу жизни, создает тело, способное выживать в условиях, в которых он существует.
    ТАЙНЫ T3 И RT3
    Одной из причин, из-за чего хронические диеты замедляют ваш метаболизм, является то, что организм воспринимает экстремальную диету как голодание.
  • innainnanaцитирует8 лет назад
    наслаждаться минеральной водой с лимоном или лаймом.
  • Victoria Leonenkoцитирует8 лет назад
    вариант второй: восстановить метаболизм, вести активный образ жизни и ни в чем себе не отказывать.
  • Галина Демидченковацитирует8 лет назад
    Как я уже говорила раньше, ваш метаболизм определяет, что делать с пищей, которую вы едите: сжигать ее, использовать для создания структуры вашего тела, накапливать в печени в виде гликогена для быстрого топлива или сохранять в карманах по всему вашему организму в виде жировых отложений.
  • Галина Демидченковацитирует8 лет назад
    Когда вы наслаждаетесь тем, что едите, вы получаете двойную пользу: вы довольны и сыты.
  • Victoria Leonenkoцитирует8 лет назад
    Прелесть метаболизма в том, что им можно манипулировать. То, как и сколько вы едите, двигаетесь и живете, влияет на распределение: сколько процентов от съеденного сохраняется в качестве балластного жира, сколько используется в качестве энергии и сколько тратится на создание и поддержание структуры, которая является вашим телом.
  • Светлана Семёновацитирует8 лет назад
    день застолья, с утра, в течение 30 минут после пробуждения, начинайте питаться, как во Второй фазе: низкогликемические овощи без ограничения и обязательно белок, желательно животного происхождения, который легче всего усваивается. Ешьте богатую белком пищу в основные приемы и между приемами, ешьте кусочки куриной грудки или индейки без нитритов, вырезку, свиную корейку или рыбу. Это будет поддерживать стабильный уровень сахара в крови, а у ваших мышц будет топливо для сохранения сахаров, которые вы употре
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз