Екатерина Мириманова

Система минус 60. Революция

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
  • Ирина Пархоменкоцитирует8 лет назад
    Начните взвешиваться каждый день и замерять объемы груди, талии, бедер хотя бы раз в неделю.
  • Ирина Пархоменкоцитирует8 лет назад
    Мир лежит у ваших ног, а не на ваших плечах.
  • Ирина Пархоменкоцитирует8 лет назад
    Поставьте в холодильник стакан с водой, и каждый раз открывая «белого друга», будете вспоминать обо мне, о системе, выпивать воду, наполнять стакан заново и закрывать дверцу
  • Ирина Пархоменкоцитирует8 лет назад
    Помните о том, что если вам хочется есть – значит, вы худеете! Эта мысль будет поддерживать ваш настрой
  • Ирина Пархоменкоцитирует8 лет назад
    Упражнение «Прощаю себя»
    Подойдите к зеркалу. Постарайтесь во время выполнения упражнения находиться в квартире в одиночестве или хотя бы закройтесь в ванной, чтобы вас никто не беспокоил
  • Ирина Пархоменкоцитирует8 лет назад
    «Доброе утро, принцесса
  • Ирина Пархоменкоцитирует8 лет назад
    Например, хотели похудеть на 60 кг, промежуточная цифра – 10, сбросили первый десяток, стерли, вычли из 60–10, получили 50. Делим 50 на 6 и получаем новую цель. И так до тех пор, пока не дойдете до своего идеального веса.
  • Наталья Уваровацитирует9 лет назад
    Просто никто не говорит нам о том, что рассвет наступит тогда, когда мы сами этого захотим. Точка опоры – в наших мыслях. Если мы захотим, то сможем рассеять мрак силой своей мысли, нужно только начать.
  • Luska Borodulkinaцитирует4 года назад
    «Whenever is a will, where is always a way».
  • Luska Borodulkinaцитирует4 года назад
    «Я всегда смогу вернуться к своим овцам», а вот не попробовав полностью отдаться любимому делу, буду жалеть.
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз