Books
Таня ван Эссен,Хенри Шувенбург

Прокрастинация. Первая помощь

Такое случается почти со всеми: мы откладываем выполнение неприятных дел и в итоге живем от дедлайна к дедлайну. Почему так сложно противостоять прокрастинации и вовремя включаться в работу?
Эта книга, написанная двумя современными нидерландскими психологами, отвечает на многие вопросы: отчего нам так хочется прокрастинировать и почему это свой­ственно всем людям; почему прокрастинация — это не лень; каковы симптомы прокрастинации, как выявить их у себя… Но главное — как с этим бороться. С помощью простых коротких тестов и упражнений вы научитесь лучше распределять свое время, создавать позитивный рабочий настрой и сохранять мотивацию для выполнения трудных проектов и неприятных дел, которые так и тянет отложить в долгий ящик.
110 бумажных страниц
Правообладатель
Bookwire
Дата публикации оригинала
2023
Год выхода издания
2023
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Впечатления

  • Александр Белянкинделится впечатлением5 лет назад

    Потом почитаю

  • b0834935023делится впечатлением5 лет назад
    👍Worth reading

    Книга супер, очень доходчиво, мысли разложит по полочкам!

  • Ольга Соломкинаделится впечатлением4 года назад
    👍Worth reading

    Даёт возможность наконец-то начать менять свое поведение, посмотреть на проблемы иначе. Решить можно практически все, нужно только начать.

Цитаты

  • Ариаднацитирует5 лет назад
    В этом и заключается парадокс прокрастинации: когда мы откладываем дела, мы не делаем того, что собирались, но все равно не используем освободившееся время с пользой для себя.
  • Ольга Шкуркоцитирует5 лет назад
    Я не прокрастинатор. Просто нравится работать в атмосфере паники накануне дедлайна.
  • Eliz Tsarikцитирует5 лет назад
    не прикладывая усилий к достижению личных целей, мы упускаем возможность обогатить свою жизнь.

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз