bookmate game
da
Jane Faerber

KETO – Optimer din fedtforbrænding og gå ned i vægt

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
KETO er den hurtigst voksende kosttrend og livsstil både herhjemme og i udlandet. Ikke bare sportsfolk og kendisser sværger til den populære kur — også stadig flere almindelige mennesker har glæde af KETO, når de vil tabe sig.

KETO tager over, hvor palæo, low carb og LCHF slap, og tilbyder en helt enkel vej til at gøre kroppen fedtforbrændende, reducere appetitten og skabe vægttab nemt og ligetil. Jane Faerber har anvendt metoden til rådgivning af flere tusind klienter i sine populære vægtt absforløb, og i denne bog guider hun læseren til at bruge KETO til at få succes med sit eget vægttab.

Bogen fortæller alt, hvad der er værd at vide om, hvordan man bruger KETO til at optimere sin fedtforbrænding og derigennem få styr på sine hormoner, sit blodsukker og sin appetit. Den hjælper også én udenom de hyppigste faldgruber i KETO. Endelig og ikke mindst gør de 80 enkle, velsmagende opskrifter det nemt at lykkes med kuren i det daglige.

Bogen indeholder:
Baggrundsviden om KETO og ketose
Kaloriers rolle i vægttab med KETO
Håndgribelige råd til at få KETO til at fungere i praksis
Avancerede strategier til dig, der træner meget
Hjælp til portionsstørrelser og fordeling af kulhydrat, protein og fedt
80 ernæringsberegnede opskrifter med få kulhydrater
Эта книга сейчас недоступна
255 бумажных страниц
Правообладатель
Politikens Forlag
Дата публикации оригинала
2018
Год выхода издания
2018
Издательства
Politikens Forlag, JP/Politikens Forlag
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Впечатления

  • Mia Elisabeth Roum Nielsenделится впечатлением6 лет назад
    👍Worth reading

    Indholdsmæssigt værdifuld og interessant, men opsætningen her i Bookmate er helt håbløs. Formateringen og korrekturlæsningen er måske gået lige hurtigt nok her, og det forstyrrer faktisk læsningen for mig og kan i nogle tilfælde skabe misforståelser ved nogle af opskrifterne ift. angivelser af ingredienser m.v.

  • Morten Frederik Magnussenделится впечатлением4 года назад
    👍Worth reading

    Super god 👍🏼

  • Jan Agergaardделится впечатлением6 лет назад
    👍Worth reading

    Mange gode oplysninger

Цитаты

  • JannieGKraghцитирует5 лет назад
    HVORDAN TOLKES MÅLINGERNE
  • Vicki Louise Kinimondцитирует3 года назад
    ASIATISK FISK MED
    PEANUTSOVS
  • Sædding Revision ApSцитирует3 года назад
    KETO NEDSÆTTER DIN APPETIT
    KETO kan give dig et ultrastabilt blodsukker og en normalisering af dine appetitregulerende hormoner, som betyder, at du bliver selvregulerende i en grad, du formentlig ikke kan huske at have prøvet før.

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз