Ни один человек не обретёт счастья и радости от жизни, не научившись управлять собой так, как управляют им.
Sugdanaцитирует4 года назад
начинают посредством слов раскачивать сильного человека. Потому что Силу забрать никто не может
Sugdanaцитирует4 года назад
По завершению ситуации, «проиграть» её так, будто вас в ней не было. Дойти до ощущения, что она шла, а вы в ней не участвовали
Sugdanaцитирует4 года назад
Направляясь к месту, где будет происходить ситуация, размышлять о ней не нужно
Sugdanaцитирует4 года назад
теплоты, холода или проходящих волн
Sugdanaцитирует4 года назад
начните в месте появления расслаблять его так, будто вы расслабляете на данном участке тела мышцы
Sugdanaцитирует4 года назад
не распылять себя по любым привычным делам
Sugdanaцитирует4 года назад
меняется ваше состояние здоровья, как уходит усталость
Sugdanaцитирует4 года назад
начать включать ощущение себя — как единственного и главного сегмента вашей жизни
Sugdanaцитирует4 года назад
первые 10—15 минут, стоит подвигаться по квартире, комнате. Двигаться, не думая ни о чём, что связывает вас с работой, семьёй или любыми другими задачами