Дэвид Агус

Завтра начинается сегодня. Как воспользоваться достижениями anti-age медицины

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
  • Larisa Belkinaцитирует5 лет назад
    Выживают только параноики» [13].
  • Даша Головинацитирует5 лет назад
    Один из самых важнейших советов, который я даю людям, спрашивающим, как прожить долгую, здоровую жизнь и как отличить хорошую информацию от плохой, звучит так: относитесь к своему телу с почтением
  • b1454011247цитирует5 лет назад
    Сейчас, когда вы идете к врачу на медосмотр, вы записываетесь к нему заранее, а потом идете в больницу, чтобы о вас собрали нужные данные: давление, вес, разные анализы. Подготовка к визиту у вас, скорее всего, чисто умственного толка: вы готовите врачу вопросы и пытаетесь не нервничать. Через несколько дней после общения с врачом вам присылают результаты анализов и обследований. Иногда, если все анализы «нормальные», вам даже и не звонят.
  • Даша Головинацитирует5 лет назад
    физически активные люди с лишним весом (но без ожирения) жили дольше, чем малоподвижные люди с нормальным весом
  • Даша Головинацитирует5 лет назад
    Другие исследования подтвердили эти данные: лучше быть в хорошей форме и с лишним весом, чем вести сидячий образ жизни с нормальным весом
  • Даша Головинацитирует5 лет назад
    Три основные области, в которые вы сможете помочь своему телу соблюдать гомеостаз, – это время приема пищи, циклы сна и бодрствования и периоды физической активности
  • Даша Головинацитирует5 лет назад
    Главный врач США поддерживает бесплатный сайт – https://familyhistory.hhs.gov, –
  • Даша Головинацитирует5 лет назад
    Вот три самых важных совета, которые я даю, выступая перед большой аудиторией:

    1) записывайте свойства вашего тела;

    2) измеряйте себя;

    3) автоматизируйте свою жизнь
  • Даша Головинацитирует5 лет назад
    Привычки часто «перебивают» гены, когда речь идет о скорости старения и продолжительности жизни.
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз