bookmate game
Колдуэлл Эссельстин-мл.

Супер сердце. Революционное исследование о связи сердечно-сосудистой системы и питания

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
«Возникновение болезней сердца является прямым следствием пристрастия к жирной пище», — утверждает Колдуэлл Эссельстин. Данная книга основана на результатах революционных исследований питания протяженностью более двадцати лет. Она обосновывает, что растительная диета без содержания жира не только предотвращает дальнейшее развитие сердечно-сосудистых заболеваний, но также способна избавить организм от их последствий.
Доказательство эффективности метода лежит в успехах нескольких тысяч больных, которые следовали программе доктора Эссельстина. Всего через несколько месяцев после начала выполнения его программы у всех пациентов наблюдались невероятные улучшения, и годы спустя их по-прежнему не мучают неприятные симптомы.
В дополнение к подробно описанной методике лечения читатель найдет 150 простых и пошаговых рецептов блюд, которые идеально подходят для растительного рациона питания.
Эта книга сейчас недоступна
330 бумажных страниц
Правообладатель
Издательство «Эксмо»
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Впечатления

  • b6477780485делится впечатлением8 лет назад
    👍Worth reading
    🎯Worthwhile

    Полное переключение на данный режим считаю немного затруднительным для себя, при этом отмечу большое количество полученной интересной и нужной информации, которую постараюсь ввести в свою повседневную жизнь. Определенно рекомендую для людей интересующихся зож и пп

  • SerGOделится впечатлением6 лет назад
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    🚀Unputdownable

    Эта книга спасёт не одну тысячу сердец, если каждый, кто прочёл ее, воплотит советы в жизнь

  • Андрей Николаевделится впечатлением7 лет назад
    👍Worth reading
    🎯Worthwhile

Цитаты

  • iriha26909цитирует8 лет назад
    Баклажанно-помидорное лакомство
    На 3–4 порции
    Как-то у нас в холодильнике завалялся баклажан. Муж пришел домой из магазина с десятью баночками натурального хумуса с запеченным красным перцем без добавления тахини, а я принесла огромную корзину
  • Peter Pannцитирует8 лет назад
    Перед вами основные правила моей диетической программы в самом простом виде
    Запрещено:
    ✓ животная пища (мясо, курица, рыба), в том числе яйца;
    ✓ молочные продукты питания;
    ✓ жир и масло в любом виде;
    ✓ орехи и авокадо, за редким исключением.
    Разрешено:
    ✓ любые овощи, за исключением авокадо; листовая зелень, корнеплоды, овощи красного, зеленого, фиолетового, оранжевого, желтого цвета и всех промежуточных цветов;
    ✓ все бобовые — фасоль, горох и любой сорт чечевицы;
    ✓ любые цельные злаки и продукты на их основе, такие как хлеб и макаронные изделия, при условии, что при их изготовлении не были использованы дополнительные жиры;
    ✓ любые фрукты.
    Такая диета действительно помогает.
  • Daraцитирует5 лет назад
    высокочувствительный С-реактивный белок (СРБ). В ходе этого анализа измеряется уровень специфического белка, содержащегося в крови, концентрация которого увеличивается при воспалении коронарных артерий, и многие кардиологи полагают, что подобный подход является гораздо более эффективным для определения риска сердечного приступа, чем стандартное измерение уровня холестерина в крови.

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз