Родить здорового малыша без боли и страха

Без бюстгальтера ваши соски не становятся приплюснутыми, что обычно бывает еще одним источником проблем во время кормления. Прокладки на грудь, если начать их использовать сразу после родов, создают прекрасные условия для бактерий – сладость, влажность и тепло

Недавно родившим женщинам я советую наслаждаться в свободной, просторной одежде, по возможности воздерживаясь (в течение одной-двух первых недель) от обязательных, на первый взгляд, бюстгальтеров для кормящих. Я также рекомендую надевать минимум одежды на вашего малыша – чем меньше одежды, тем больше ребенок может радоваться близкому контакту с вами и с отцом. Если температура позволяет, старайтесь оставлять малыша только в подгузнике. Исследования показали преимущества длительного телесного контакта между матерью и ребенком. Это поддерживает хорошую лактацию, а ребенок становится более уравновешенным, поскольку он купается в спокойном море материнских прикосновений и запахов. Если вы не носите бюстгальтер до тех пор, пока вам не приходится больше двигаться, вы тоже получаете определенные преимущества – ваши соски, на которых от постоянного кормления могут появиться ранки, быстрее заживают от благотворного воздействия не только воздуха, но и молока – его можно аккуратно выдавить и помассировать грудь, особенно после кормления

Более эффективные позы усиливают интенсивность схваток, они также полезны для ребенка, поскольку дают ему максимальный уровень кислорода – ведь кровь неограниченно поступает в матку. Вы можете также воспользоваться помощью, чтобы принять естественную позу для родов, к примеру, сесть на край кровати, на мяч или же расположиться так, чтобы ваш муж придерживал вас сзади. Когда силы ослабевают, может помочь поза «лежа на левом боку». Такое положение не препятствует прогрессу родов.

Многие женщины удивляются, сколько радости и удовлетворения может приносить кормление грудью. В это время вы заботитесь о том, чтобы удовлетворить не только физическую потребность ребенка быть накормленным, но также и эмоциональные потребности.

Ваш разум – это самый сильный инструмент, и женщина, которая позитивно относится к родам, будет чувствовать собственную энергию и способность контролировать происходящее.

Очень многим матерям сообщают, когда шейка полностью раскрыта, и дают указания начинать «тужиться». В результате они теряют жизненно важную энергию, пытаясь ускорить рождение ребенка, когда их схватки еще недостаточны для этого, а тело просто не готово.

Очень важно искать информацию вне «системы». Независимые занятия по подготовке к родам, к примеру, значительно увеличат возможность удачных родов – безотносительно того, где будет рожать женщина.

Общение во время беременности

любой, кто берет на руки малыша с босыми ножками, автоматически гладит, массирует их и играет с ними, практически восполняя инстинктивную потребность в рефлексологии.

Если температура позволяет, старайтесь оставлять малыша только в подгузнике. Исследования показали преимущества длительного телесного контакта между матерью и ребенком.