bookmate game
Екатерина Мириманова

Система минус 60. Меню на каждый день. Завтраки, обеды, ужины

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Екатерина Мириманова, автор самой популярной в России за последние пять лет системы похудения — «Минус 60», — представляет новую книгу рецептов для последователей своей системы. По 100 блюд для каждого из приемов пищи — завтрака, обеда и ужина — помогут вам разнообразить свое меню в процессе похудения. Вы забудете о строгих диетах, об исключении из рациона жирного, мучного и сладкого. В этой книге есть рецепты тортов, пасты и салатов с майонезом. В чем же секрет? Как это может помочь в избавлении от лишнего веса? Ничего сложного: главное — соблюдать несколько простых правил. А также обедать и ужинать в соответствии со списками продуктов, приведенными в книге. И тогда ваш результат будет таким же превосходным, как у самой Екатерины, сбросившей несколько лет назад 60 кг и поддерживающей прекрасную форму по сей день, а также у более чем трех миллионов ее последователей. Худеть на системе «Минус 60» — не только быстро и эффективно, но и очень вкусно!
Эта книга сейчас недоступна
159 бумажных страниц
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Впечатления

  • Valery Redkinделится впечатлением8 лет назад
    👎Give This a Miss

    Чушь какая-то.
    Непонятно почему "запрещённые" продукты, например, баклажаны.
    Постулирование есть не чаще 3 раз в день вызывает, как минимум, недоумение.

Цитаты

  • b2998764512цитирует5 лет назад
    Введение
    Если вы впервые слышите о системе
  • b2998764512цитирует5 лет назад
    Если вы впервые слышите о системе
  • b2998764512цитирует5 лет назад
    Яблоки – 1–2 шт. в течение дня (после 12.00).

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз