сделаю эту книгу настольной. автору Роберту МакКензи респект, если сомневаетесь однозначно стоит своего времени, результат от прочтения будет, но зависит от вас - практикуйтесь и все у вас будет хорошо, ведь от самодисциплины зависит успех, воды вообще нет, а те, кто говорят, что книга бесполезна просто не выполняли практику и не углублялись во фразы.
никаких секретных методов и даже просто новых интересных - нет. Очевидные вещи, можно, разве что, прочитать чисто для настроения и то такое... Громкое название и только. Ну и главы о избавлении от лишнего веса и вредных привычек пропустила за ненадобностью, а дальше читала вскользь не боясь упустить, так как ничего нового нет и много воды.
Кратко и по сути, люблю такие книги