Books
Вячеслав Коськин

Психологическое джиу-джитсу. Борьба со стрессом

Мой подход исключает эзотерику, магию и игру в духовность. Только методики, доказавшие в исследованиях свою эффективность, могут дать контроль над внутренним равновесием.

Книга-тренинг наполнена конкретными инструкциями по борьбе с негативом: страхами, тревогами, раздражением и депрессией.

Нужно перестать искать причины своих проблем в детстве и обратиться к настоящему. К психологическим программам, которые сейчас портят твою жизнь. О том как от них избавиться, ты узнаешь из этой книги.
173 бумажные страницы
Правообладатель
Издательские решения
Дата публикации оригинала
2020
Год выхода издания
2020
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Цитаты

  • b4930029846цитирует3 года назад
    Научимся двигать рёбрами правильно.
  • b4930029846цитирует3 года назад
    Итак пришло время для нашей первой практики «Расслабление через напряжение»!
  • Andriiцитирует3 года назад
    Требования к другим.

    — Он/она должен/на любить меня.

    — Они не имеют права так относиться ко мне.

    — Одни должны соглашаться со мной.

    — Они должны видеть во мне только хорошее.

    — Они не должны критиковать меня.

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз