«Молчание — это не только состояние, в котором мы не употребляем слов, не производим звуков речи. В основе — это внутреннее состояние, когда мысли улеглись, сердце умирилось, воля устремлена в одном направлении без колебаний; и этому можно учиться в любой обстановке… Молчание (и душевное и телесное) происходит, когда мы отсекаем от себя беспорядочные желания, скажем, любопытство. Любопытство, которое нас просто извергает из себя самих, мы вне себя живем. Вне себя, потому что мы не можем успокоиться, пока не узнаем еще что-нибудь. Тут получается тревога ума, тревога сердца, и одно из основных упражнений, которому надо научиться — отпустить все, к чему липнет наша душа, все предметы любопытства, жадности, страха и т.д. — чтобы войти внутрь себя и изнутри смотреть на мир, а не быть как осьминог, который вытянул щупальца во все стороны и держит. Нам надо научиться самовластью: быть внутри и действовать свободно». Далее владыка советует: «Вернись под свою кожу, живи под своей собственной кожей, ничего другого от тебя не требуется. И тогда можно действовать изнутри, и тогда можно достичь молчания»28.