Books
Раскошанский Станислав

Оздоровительные комплексы йоги для всех. Виньяса хатха-йога

Данная книга — пособие и самоучитель по виньяса хатха-йоге. Эта практика является гармоничным сплавом классической хатха-йоги и йогатерапии и включает в себя упражнения йоги, наиболее эффективные для здоровья.
Предлагаемые в книге оздоровительные комплексы йоги сможет легко освоить каждый, так как они подходят для людей любого возраста с разным уровнем подготовки и физического состояния.
В книге также даны основные рекомендации йоги по здоровому образу жизни и развитию осознанности.
675 бумажных страниц
Правообладатель
Издательские решения
Дата публикации оригинала
2019
Год выхода издания
2019
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Цитаты

  • Натальяцитирует3 года назад
    Эффект капалапхати: очищается голова от всего негативного и тяжёлого, улучшается работа головного мозга, укрепляются мышцы живота. Упражнение полезно для профилактики и лечения насморка и ОРЗ.
  • ju9900цитирует5 лет назад
    жертва — отдача достаточного времени и сил для достижения главной цели;
  • Alexandr Ilyinцитирует6 лет назад
    Ты начинаешь улыбаться миру, и мир начинает улыбаться тебе.

На полках

  • Alexandra Skitiova
    Психология
    • 65
    • 2
  • Mariya Mirt
    Езо
    • 82
    • 1
  • id24741830
    Yoga
    • 17
  • ZHASMIRAS
    Дух
    • 7
  • Liza Zui
    Yoga
    • 5
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз