Лекарство от тревоги
Эта книга сейчас недоступна
29 бумажных страниц
Впечатления
- Виолеттаделится впечатлением7 лет назад
🙈Lost On MeМного слов о тревоге, о том, как методика избавления от нее замечательно поможет, и ни слова о самой методике. Такое ощущение, что это просто брошюра со вступительным словом.
- e.делится впечатлением8 лет назад
👎Give This a MissТак и не понял, где сама методика.
Цитаты
- Жанна Поляшовацитирует6 лет назад
Различные приемы психического самовоздействия для достижения определенного желаемого состояния известны в культурах большинства народов - Жанна Поляшовацитирует6 лет назадВажнее научиться не воспринимать события как психотравмирующий фактор, свести их психогенность до минимума.
- Жанна Поляшовацитирует6 лет назадЕсли вы ощущаете тревогу, не прячьтесь от нее, постарайтесь пережить ее, осознать, какой конфликт за ней скрывается. Пойдите вслед за своими чувствами, разберитесь в них, в себе. Да, это неприятно, но мы же с вами взрослые люди и должны уметь переносить тревогу так, чтобы она не мешала нам жить в полную силу.
fb2epub
Перетащите файлы сюда,
не более 5 за один раз