bookmate game
Владимир Саламатов

Лекарство от тревоги

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
  • Жанна Поляшовацитирует6 лет назад
    Различные приемы психического самовоздействия для достижения определенного желаемого состояния известны в культурах большинства народов
  • Жанна Поляшовацитирует6 лет назад
    Важнее научиться не воспринимать события как психотравмирующий фактор, свести их психогенность до минимума.
  • Жанна Поляшовацитирует6 лет назад
    Если вы ощущаете тревогу, не прячьтесь от нее, постарайтесь пережить ее, осознать, какой конфликт за ней скрывается. Пойдите вслед за своими чувствами, разберитесь в них, в себе. Да, это неприятно, но мы же с вами взрослые люди и должны уметь переносить тревогу так, чтобы она не мешала нам жить в полную силу.
  • Жанна Поляшовацитирует6 лет назад
    Прежде всего надо понять, что могло послужить причиной тревоги, выражением чего она является.
  • Жанна Поляшовацитирует6 лет назад
    Внутренний конфликт играет определяющую роль в развитии невроза.
  • Жанна Поляшовацитирует6 лет назад
    Невроз — это функциональное расстройство нервной системы, вызванное психотравмирующими факторами, эмоциональным и умственным перенапряжением
  • Жанна Поляшовацитирует6 лет назад
    тревога чрезмерна, то человека захлестывает сильная эмоция, которая нарушает логическое мышление
  • Жанна Поляшовацитирует6 лет назад
    тревога конкретизируется на определенном объекте, который расценивается как угрожающий, хотя это может и не соответствовать действительности (
  • Жанна Поляшовацитирует6 лет назад
    После этого возникает собственно тревога — ощущение неопределенной угрозы, характер и время возникновения которой человек не может предсказать; часто это связано с недостатком информации и неадекватной логической переработкой фактов
  • Жанна Поляшовацитирует6 лет назад
    Профессор Ф. Б. Березин выделил так называемый «тревожный ряд», в котором определил механизм тревоги. Сначала человек ощущает внутреннюю напряженность — она служит сигналом о приближении угрозы; включаются ­механизмы адаптации, возникает душевный дискомфорт
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз