Питание как основа здоровья. Самый простой и естественный способ за 6 недель восстановить силы организма и сбросить лишний вес

Описывается суперметодика питания для радикального похудения, теоретический материал представлен однобоко, пестрит желтыми лозунгами и перемежается "историями успеха" счастливых последователей этой методики (с фото до и после). Автор ссылается на научные исследования, но объективностью тут и не пахнет - то, что подкрепляет точку зрения автора, принимается без оговорок, как факт, остальное просто "проводилось неправильно". Например, по всей книге как непреложная истина повторяется то, что пища животного происхождения провоцирует рак, в подтверждение этого автор в одной из глав сослался на известное "Китайское исследование". Тогда как в подобных исследованиях можно говорить лишь о "корреляции", плюс выводы пока не достаточно подкреплены другими исследованиями. Конечно же, нельзя утверждать, что метод не работает, только вот научность под большим сомнением. Для тех, кто хочет всесторонне разобраться в теме правильного питания, книга не подойдет, скорее она будет интересна тем, кто ищет готовые инструкции по радикальному похудению.

Не стоит даже тратить время

Первые 2/3 книги, с восхититедьными примерами и самовосхвалением, можно безболезненно пропустить
Смысл всего ясен же: ешьте больше непереработанных продуктов (овощей, бобовых, орехов и фруктов), и меньше всего остального...

Заставляет задуматься. Отличные рекомендации, жаль что много воды и повторений

Оказывается, больше всего кальция содержится в зеленолистных овощах! Шок и трепет.

Очень полезная книга для тех, кто озабочен своим рационом питания! Читать!

Немного затянуто

Вот мне бы так!