bookmate game
Валерий Доскин

Биоритмы, или Как стать здоровым

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Способностью чувствовать и измерять время наделены практически все живые существа. Именно это свойство помогло им выжить в борьбе за существование. Цветение растений, сезонные миграции животных и птиц, чередование периодов сна и бодрствования – все это проявления биологических ритмов.
У современного жителя мегаполиса, который мало бывает на свежем воздухе и у которого все больше стирается грань между днем и ночью, значительно ослабевают биоритмологические связи с природой. Даже обычные колебания погоды и тем более перемена климатических условий становятся для него причиной нарушения здоровья.
Активно развивающиеся в наши дни молодые научные дисциплины – хронобиология, хрономедицина и медицинская метеорология – призваны помочь человеку вновь адаптироваться к окружающей среде и восстановить поломанные биологические часы. Автор книги знакомит читателя с новейшими научными данными о влиянии на здоровье человека различных природных факторов и наших биологических часов. А приведенные в книге уникальные практические рекомендации помогут значительно улучшить самочувствие, предотвратить и вылечить самые разные недуги, в том числе справиться с их обострениями при перемене погоды и климатического пояса.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий.
Эта книга сейчас недоступна
230 бумажных страниц
Правообладатель
Издательство «Эксмо»
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Впечатления

  • Сергейделится впечатлением6 лет назад
    👍Worth reading
    🙈Lost On Me
    🔮Hidden Depths
    💤Borrrriiinnng!

    Двоякие впечатления, вроде и интересно, но и довольно скучно. Много фактов в стиле: знаете ли вы что... но мало конкретики и понимания, что с ними делать.

  • superdogaxделится впечатлением5 лет назад

    Позновательная, хорошая книга.

  • Ольга Кузнецоваделится впечатлением8 лет назад
    💡Learnt A Lot

Цитаты

  • Zlata Pozharskayaцитирует6 лет назад
    Французские психологи предложили спортсменам носить очки с цветовыми фильтрами. Оказалось, что зеленые очки помогают снять предстартовое волнение. В поведении спортсменов появились элементы хладнокровия, они могли более спокойно анализировать соревновательные ситуации и принимали правильные тактические решения. Желтые фильтры дали ощутимый эффект в снятии подавленного настроения, чувства угнетенности и безразличия. Такие очки у гимнастов способствовали уменьшению психологических срывов и их последствий после неудачных подходов к снарядам.
  • aisssssцитирует9 лет назад
    «Всё в жизни стремится к цвету» – так сказал когда-то великий Иоганн Вольфганг Гете.
  • Анастасия Зверевацитирует3 года назад
    Хорошо сбалансированная система биоритмов определяет уровень здоровья человека

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз