bookmate game
Рольф Гейтс

Путь йога. 365 советов по развитию осознанности и сострадания в повседневной жизни

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
  • b9710523813цитирует3 года назад
    еловек проявляет себя в работе, в значительной мере его характеризует. В нашем видении хорошей жизни разница между тем, что мы делаем, что мы имеем и кто мы есть, больше не играет роли. Наша внутренняя жизнь остается без присмотра, потому что мы стремимся найти счастье без нее. Поэтому первые годы занятий йогой мы находимся в довольно запутанном положении – по понятным причинам. Мы похожи на жертв амнезии с той лишь разницей, что мы забыли не то, кем мы являемся, а то, что важно. Принципы йоги – это действия, которые мы можем предпринять, чтобы очистить свою внутреннюю жизнь. Выполняя их, мы обретем ум и сердце, а со временем – и цель
  • Avrora Gumцитирует4 года назад
    Когда люди считают, что они выполнят какую-то позу и что-то за это получат, – это не йога, а практика привязанности. Такой подход ориентируется на результат и упускает из виду сам процесс. Карьера, брак или воспитание детей с целью получить конкретный результат – тоже неправильный подход, делающий вас зависимыми от ваших достижений. Мы не можем изменить свой образ жизни, пока действительно не захотим его отпустить. Нужно покинуть свое ограниченное состояние, как называют его буддисты, чтобы увидеть то, что находится за его пределами.
  • Avrora Gumцитирует4 года назад
    хочу, чтобы вы поняли одну вещь: важно не только то, что мы делаем, но и как мы это делаем
  • Anastasia Antufevaцитирует4 года назад
    Жизнь познается через движение и неподвижность.
  • Anastasia Antufevaцитирует4 года назад
    Мы не можем изменить свой образ жизни, пока действительно не захотим его отпустить. Нужно покинуть свое ограниченное состояние, как называют его буддисты, чтобы увидеть то, что находится за его пределами.
  • Anastasia Antufevaцитирует4 года назад
    Практика намерения
    1. Записывайте свои сердечные желания и часто размышляйте о них.

    2. Ничто, происходящее с вами, не должно уменьшать силу этих желаний.
  • Anastasia Antufevaцитирует4 года назад
    Поэтому неважно, что происходит, неважно, в чем мы найдем себя, – просто продолжайте работать веслами.

    Джерри Лопес, легендарный серфингист, актер, автор книги «Прибой там, где вы его видите»
  • Маргарита Селицкаяцитирует4 года назад
    Когда я сижу и дышу, я развиваю в себе способность управлять своими эмоциями, и если кто-то интересуется, чего я хочу или не хочу, то я учусь продумывать и прочувствовать свой ответ.
  • Маргарита Селицкаяцитирует4 года назад
    я принимаю чувство жажды за голод и соответственно утоляю его. Но когда я начал размышлять над этим чувством вместо того, чтобы сразу реагировать на него, я научился отличать голод от жажды.
  • Маргарита Селицкаяцитирует4 года назад
    йога – это первый серьезный шаг к счастью для тех, кто готов бороться с собой
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз