Личные границы

Книга может оказаться полезной тем, кто только начинает знакомиться с понятием личных границ. Все изложенное мне показалось достаточно поверхностным, автор затрагивает сложные темы, но раскрытия и глубины нет. До самого конца книги я все ждала, что вот-вот будет что-то такое ради чего эту книгу стоило прочитать, но так и не дождалась. Разочарована содержанием: подача показалась нудной, примеры поверхностными. Читать не советую.

Книга ни о чем, жаль потраченного времени

Очень поверхностно изложен почти весь материал. Примеры, не раскрывают тему в должной мере.
Ощущение, что автор нахватался всего по верхам , достаточно не изучив материал (

Полезно!

К сожалению, довольно поверхностная книга. Авторы порой приводят просто смешные и некорректные примеры (вроде отношений между людьми в сериалах типа "Друзей"), искажают некоторые факты, а иногда даже приписывают цитаты одних людей – другим. Самое полезное в книге – приложение в конце, и то лишь как толчок к самостоятельному поиску дополнительной, углубленной информации.

4/5. Советую тем, кто только начинает исследовать тему личных границ. Эта книга – пошаговое руководство психотерапевта в духе "бери и делай" с заданиями, которые по ходу прочтения предлагают записывать в дневнике. Автор обещает, что внимательное чтение и старательное выполнение упражнений поможет достигнуть внутреннего комфорта и прийти к миру с самим собой.

Когда речь идет о границах, как правило подразумеваются отношения с кем-то. Примечательно, что первая часть книги посвящена отношениям с собой: сон, фитнес, пищевые привычки, социальные сети. Только исследовав собственные границы, автор продвигается к взаимоотношениям на работе, в паре и в семье.

Подход основан на практике Дженни Миллер, поэтому показался субъективным. Мне не хватило многостороннего разбора проблемы.

Очень сильная книга для тех, кто хочет изменить свою жизнь: научиться заботиться о себе, отказывать начальнику в сверхурочной работе, найти свои границы и защищать их.