Петля экстремальной реакции. Многие из нас нередко попадают в энергетическую петлю: повседневные стрессы жизни включают центры примитивных отделов нашего мозга в режим чрезвычайной ситуации, от переднего мозга отливает до 8О процентов крови, стрессовые химические вещества попадают в кровь, нас охватывают эмоции, присущие примитивной реакции на стресс, и на следующий день мы, живя в условиях современного цивилизованного мира, имеем в своем теле биохимию древних предков, находившихся в смертельной опасности. И мы пытаемся приспособиться к сложной окружающей обстановке, вызвавшей стресс, при помощи наиболее примитивных отделов нашего мозга. Наши относительно недавно развившиеся мыслительные способности отходят с поля деятельности. Наше восприятие искажается. Способность реагировать на что-либо творчески куда-то исчезает.
Посттравматический стресс демонстрирует эту энергетическую петлю в наиболее крайней форме. Безобидный взгляд или звук, или запах, или впечатление активизирует концентрированную стрессовую реакцию, и ваше тело переживает «ситуацию большой угрозы». В более мягкой форме мы все имеем дело со стрессами и прессингами, которые неестественно провоцируют нашу реакцию «борьбы или бегства», заключают нас в ограниченную реальность примитивных мозговых центров, активизируют и прогоняют через тело гормоны стрессовой реакции и вводят нас в состояние большего страха, беспокойства, гнева или агрессии, чем того требует ситуация.
В момент переживания сильного стресса мы биологически не запрограммированы на то, чтобы сидеть и обдумывать свои проблемы. Передний мозг по своей природе не рассчитан на то, чтобы спасать нас от неминуемой опасности; структура нашего подсознания гораздо лучше приспособлена для формирования быстрых и эффективных защитных реакций. Но она не различает источник тревоги: возникла ли она в результате физической угрозы, перебранки с кем-то. Напряжения на работе или вследствие воздействия множества других повседневных раздражителей. Когда без особой необходимости провоцируется эта чрезвычайная кризисная реакция организма, она только не помогает вам справиться с ситуацией — она расшатывает ваше здоровье и нарушает спокойствие.