bookmate game
Норт Ора

Я больше не хочу быть эмпатом. Как совладать с эмоциональными перегрузками, отстаивать свои границы и жить в полную силу

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Среди нас много сверхчувствительных людей. Им бывает трудно справляться со своими эмоциями и преодолевать стресс. Тяжелое событие способно на годы выбить их из колеи. А умение переживать чужую боль как свою собственную нередко воспринимается окружающими как слабость. Книга Оры Норт, которая сама является эмпатом, предлагает последовательный курс по самоисцелению для сверхчувствительных людей, соединяющий когнитивно-поведенческую психотерапию и шаманские техники. Этот курс: 1) поможет увидеть модели энергетических отношений, которые вы выстраиваете, и скорректировать их, если это необходимо; 2) научит вас управлять повышенной чувствительностью и прорабатывать травмы; 3) подскажет, как удерживать свои границы в сложных ситуациях. Цель не в том, чтобы заставить эмпата стать другим — более «холодным» или равнодушным, а в том, чтобы превратить его способность воспринимать ситуации и отношения более глубоко, чем другие люди, в преимущество.
Эта книга сейчас недоступна
183 бумажные страницы
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Впечатления

  • b4123490693делится впечатлением2 года назад
    👍Worth reading

  • Андрейделится впечатлением2 года назад
    👎Give This a Miss

Цитаты

  • Дамира Джанзаковацитирует2 года назад
    Мы настолько поглощены собственными размышлениями в наших отношениях, что часто упускаем из виду подлинного другого человека и в качестве альтернативы проецируем на него свои представления, относящиеся к нам, а не к его личности.
  • Дамира Джанзаковацитирует2 года назад
    Если заставлять себя испытывать благодарность за то, что хочешь изменить, это ничуть не поспособствует трансформации вашей жизни
  • Дамира Джанзаковацитирует2 года назад
    Интеграция вашей «плохой» человечности в вашу позитивную божественность — самый верный способ проявить себя в полной мере, особенно если вы эмпат

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз