bookmate game
Валерия Белова

Что бы такого съесть, чтобы...

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
  • Катеринацитирует2 года назад
    Главное — четко различать голод и аппетит. Аппетит — это не потребность! Желание перекусить за компанию, «заесть» хандру или переживания, угоститься чем-нибудь вкусным — вот что такое аппетит
  • pishitebarbareцитирует2 года назад
    Запомни формулу идеального ужина: высокое содержание белков и пищевых волокон (овощи и зелень).
  • pishitebarbareцитирует2 года назад
    В кипящую подсоленную воду бросить макароны и помешать, чтобы они не прилипли к кастрюле. Варить минут пять — до состояния, как мы его называем на чистом итальянском, альденте: лучше, если макароны получатся слегка недоваренными, чем переваренными. Вылить в дуршлаг, потрясти, чтобы слить воду, и вернуть в кастрюлю. Добавить оливковое масло, еще потрясти и выложить на тарелку.

    Как варить макароны

  • pishitebarbareцитирует2 года назад
    не стоит наедаться перед сном, штурмовать холодильник ночью или хрустеть печеньками перед телевизором или в кино (покупными сладостями вообще не стоит увлекаться)
  • pishitebarbareцитирует2 года назад
    к вредным ингредиентам можно отнести искусственные красители и подсластители, антибиотики, сахар
  • b3079911792цитирует3 года назад
    ты смотришь в зеркало — там… ну, например, животик. Он смотрит на тебя с любовью, а вот ты на него — с неудовольствием
  • Yuliia Kryvenkoцитирует3 года назад
    Рисовая и кукурузная крупа или мука глютен не содержат.
  • Yuliia Kryvenkoцитирует3 года назад
    во всех продуктах, в составе которых есть пшеничная, ржаная, ячменная мука или крупа.
  • Yuliia Kryvenkoцитирует3 года назад
    нутриенты (витамины и минералы
  • Rose Kimцитирует3 года назад
    Второй вариант: ты смотришь в зеркало — там… ну, например, животик. Он смотрит на тебя с любовью, а вот ты на него — с неудовольствием. В таком случае ты либо переедаешь, либо даешь себе маловато физической нагрузки.
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз