bookmate game

Дэниэл Дж.Амен. Измени свой мозг — изменится и жизнь (саммари)

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Особенности работы мозга влияют на все сферы жизни: обучение, карьеру, взаимоотношения в семье; на то, как мы себя ощущаем и воспринимаем окружающий мир, и даже на религиозные убеждения. С появлением современной аппаратуры, которая позволяет получать изображения мозга, ученые смогли обнаружить и доказать эту взаимосвязь и скорректировать выводы о влиянии работы мозга на нашу жизнь.
Эта книга сейчас недоступна
23 бумажные страницы
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Впечатления

  • Блуждающая Душаделится впечатлением7 лет назад
    👎Give This a Miss
    💡Learnt A Lot

    Это прекрасное саммари, чтобы вспомнить, что жизненнонеобходимо внедрить в свою жизнь
    1. Физические упражнения
    2. ПП (повышенное содержание белков, отказ от сахара, кофе, никотина, вредных углеводов)
    3. Ставить цели и быть организованным
    4. Создавать, копить, вспоминать приятные воспоминания
    5. Мыслить позитивно, осознавать свои мысли, находить возможность их решить
    6. Осознанный подход к своим мыслям. Записывать все тревожное и возможные способы разрешения
    7. Медитировать, петь, танцевать, слушать классическую музыку.

Цитаты

  • Блуждающая Душацитирует7 лет назад
    Осознанно управляя своим мышлением и поведением, можно добиться значительных результатов.
  • Блуждающая Душацитирует7 лет назад
    Ситуацию может изменить осознанное и ответственное отношение к себе, готовность посмотреть правде в лицо и работать над собой.
  • Блуждающая Душацитирует7 лет назад
    Слушайте классику или научитесь играть на музыкальном инструменте

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз