Если вы сидели на диетах, то, возможно, знаете, что они дают краткосрочный результат в виде нескольких сброшенных килограммов, но этот эффект не закрепляется надолго. Сброшенные килограммы возвращаются достаточно быстро. По прошествии времени вес может стать даже больше, чем был до диеты. Что же делать? Рассказываем в спринте по книге Шарлотты Марки «Умные люди не сидят на диетах».
<empty-line />
