На самом деле есть только она настоящая практика Пробуждения — это жизнь! Поэтому в этой книге автор предлагает упражнения, которые помогут сделать вашу повседневную жизнь более осознанной и, возможно, получить опыт Пробуждения.
Курс из 10 аутопсихотренингов впервые был представлен в книге «Начало. Осознать Себя и начать жить». В данной книге о практике рассказано более подробно, упражнения дополнены.
