bookmate game
Андреас Иопп

Мне очень нравится курить… но я бросаю

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Конечно, вам «нравится» курить. Иначе расстаться с сигаретами было бы со всем просто. Только досконально разобравшись в том, почему вам так нравится курить, вы сможете бросить без всяких сожалений. Андреас Иопп, автор всемирно известной методики, постарается последовательно и с чувством юмора разоблачить шаблоны, которые мешают вам покончить с курением раз и навсегда. Он объяснит, как никотин перепрограммирует ваш мозг, делает вас беспокойным и наиболее подверженным стрессу.
К концу чтения книги вы легко, без проблем и лишнего веса расстанетесь с сигаретами. Навсегда!
Эта книга сейчас недоступна
363 бумажные страницы
Правообладатель
Издательство «Эксмо»
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Впечатления

  • Sделится впечатлением5 лет назад
    👍Worth reading
    🎯Worthwhile

    Аллен Карр на максималках

  • Виктория Гайдуренкоделится впечатлением8 лет назад
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Отличная книга! Все, кто хочет избавиться от этой коварной зависимости, смело приступайте к чтению и начинайте свою борьбу за свободу,здоровье, хорошее самочувствие, отличное настроение и счастливую жизнь! Рекомендую к прочтению!

  • Natalya Aleshevaделится впечатлением8 лет назад
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    🚀Unputdownable

    Лучше Аллена Карра

Цитаты

  • Оливияцитирует6 лет назад
    • Никогда не сомневайтесь в правильности вашего решения покончить с курением!
    • Постоянно напоминайте себе о том, что никотин не дает вашей психике ни одного, даже самого маленького, преимущества.
    Он не уменьшает стресс и не улучшает настроение. Никотин – причина вашего напряжения, перепадов настроения и проблем с концентрацией внимания, поскольку вызывает изменения в центре удовольствия головного мозга. Он делает вашу психику неустойчивой и подверженной сильным колебаниям.
  • Оля Степанченкоцитирует9 лет назад
    Никотин ни на миллиметр не выносит нас за рамки обычного.
  • Оливияцитирует6 лет назад
    Но цель гипнотерапии прямо противоположна целям инсценированного гипноз-шоу. Она не собирается делать из вас безвольный объект, а наоборот, стремится мобилизовать ваши внутренние силы и желания, чтобы вы сами смогли освободиться из-под власти сигарет. Самое важное: вы должны действительно хотеть бросить курить. Если же вы приходите на гипноз по настоянию кого-то другого – кто бы это ни был, – а сами не хотите этого по-настоящему, то даже самый наилучший гипноз ничего вам не даст.

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз