bookmate game
Books
Екатерина Ракова

Счастье не спешить. Практики Slow Life для жизни без стресса и суеты

220 бумажных страниц
Правообладатель
Bookwire
Дата публикации оригинала
2023
Год выхода издания
2023
Издательство
Alpina PRO
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Впечатления

  • Алексейделится впечатлением3 года назад
    👍Worth reading

    За последние годы выходило много книг о том, как вести более осознанную и счастливую жизнь.
    Но именно техника Slow life сильнее всего срезанировало моему ощущению времени, работы, себя.
    Меня с детства называли ленивцем, говорили что я "маюсь", хотя на самом деле я просто предпочитал делать всё не спеша и стрессовал, когда видел вокруг суету - пусть в ней и не было негатива. Теперь я гораздо лучше буду прислушиваться к себе и следовать своему внутреннему ритму)

  • Anna Kolmykovaделится впечатлением3 года назад
    🔮Hidden Depths
    🎯Worthwhile
    🚀Unputdownable

    Отличная книга. Интересно, полезно, без воды и лишней информации. Хорошие практические советы и техники для того, чтобы научиться ценить момент и меньше беспокоиться.

  • Алия Хузягалееваделится впечатлением2 года назад
    👎Give This a Miss
    💩Utter Crap
    🙈Lost On Me

    sorry, I don't speak rich

Цитаты

  • Аида Назыровацитирует2 года назад
    спринтов Катерины Ленгольд: она заключается в том, чтобы три недели активно работать над достижением поставленных целей, а четвертую неделю проводить в более расслабленном и «стратегическом» режиме, анализировать свои результаты, успехи и ошибки и планировать новый спринт.
  • nezdeshnysadцитирует3 года назад
    Природа — одно из лучших средств для того, чтобы замедлиться и снять стресс. В Японии есть понятие «синрин-йоку», что в переводе с японского означает «лесные ванны». Японцы считают, что это лучший способ укрепления и физического, и ментального здоровья. У них существует целых 48 маршрутов лесной «терапии». Попробуйте в ближайшие выходные устроить себе «лесную ванну», пусть даже это будет ближайший к вашему дому парк или рощица. И постарайтесь не фотографировать, а просто наслаждаться прогулкой и замечать маленькие детали, которые прежде ускользали от вашего внимания.
  • Карина Коломиеццитирует3 года назад
    Я не хочу пережидать. Не хочу терпеть. Не хочу жить мечтами о возвращении к старой реальности. Хочу интересно и осознанно проживать каждый день и вместо очередного «когда-нибудь» задавать себе вопрос: «А что, если?..»

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз